摘要
当宝宝两岁多的时候，父母可能常被他人问道：“宝宝怎么还在包尿布呀？会自己上厕所了吗？”若宝宝还在包尿布，爸妈可能会立刻感受到还没训练宝宝如厕的压力。...
当宝宝两岁多的时候，父母可能常被他人问道：“宝宝怎么还在包尿布呀？会自己上厕所了吗？”若宝宝还在包尿布，爸妈可能会立刻感受到还没训练宝宝如厕的压力。其实何时开始进行如厕训练，每个宝宝的情况不一样，父母不用心急，讲究方法，才能让宝宝顺利拥有自己如厕的能力！
据网友留言，有些幼儿园规定小孩不能包尿布，换言之，如果是有心想要小孩更快地适应幼儿园生活，最好在入园之前能帮孩子养成如厕能力。只不过有些小朋友在两岁多一点就被送去幼儿园，在这之前，真的适合开始进行如厕训练吗？
成为独立个体前的挑战
杰星亲子工作室职能治疗师洪凡伦指出，如厕能力被视为幼儿成长过程的里程碑，宝宝如果能做到，代表已是独立的个体，且对身体的掌控能力趋于成熟。孩子要能自行上厕所，首先要具备一定的口语表达能力，才能将想上厕所的需求向大人报告，有尿意时，会拉着大人说要上洗手间，而不是等尿湿了才说。然后就是可完成流程中的诸多步骤，包括穿、脱裤子与清洁等，每一种能力都是慢慢累积而成，前后至少需要半年至一年的时间。
当孩子的如厕能力养成后，无论是在无意识还是清醒的情况下，都不需要包尿布，增加了外出时的便利性。如果进幼儿园小班就读，也不需要特别麻烦老师。洪凡伦治疗师建议，在宝宝2岁时可以开始训练如厕能力。
训练前应有正确心态
究竟该从何时开始训练，要根据每个孩子的情况。打算帮孩子进行如厕训练时，父母该从哪些方面着手呢？洪凡伦治疗师建议如下。
1.进行如厕训练的时机
先观察孩子包尿布的情况，是一换新尿布后很快就湿了？还是没有马上湿但之后才有一大泡尿？如果是后者，表示孩子可以憋尿一段时间，适合开始进行如厕训练了。如果孩子会主动要求换下已湿的尿布，不喜欢尿布湿湿的感觉，这也代表孩子接受训练的时机到了。
2.不用严肃的态度说话
用严肃的口吻对孩子说“来，尿尿了”，容易让孩子感觉有压力，建议采取轻松的态度，让孩子在有安全感的氛围下进行如厕训练。有些孩子觉得尿布湿湿的才有安全感，对大便小便离开身体会感到失落，就需要稍长的时间熟悉自行如厕的方式并化解这种失落感。对孩子而言，转换如厕的方式是一项挑战，只是有的孩子能够很快接受，有的则会慢一些。
3.以积极并充满爱的感情引导
让孩子舍弃尿布、学习如厕的过程，是一项大改变，只要孩子有一点进步，哪怕并未成功达标，也应给予肯定和赞美。即使进步幅度很小，也要适时给予安慰鼓励，不让让孩子觉得有压力或焦虑。
4.训练要有耐心
每个孩子的适应速度不一样，父母不宜预设时间表，应陪着孩子反复尝试，并持耐心与鼓励的态度，等待达标的结果出现即可。千万不要跟其他的孩子比较，徒增孩子的心理压力。
5.支持孩子主动尝试
如果孩子表示主动尝试之意，请父母全力支持，不要怕麻烦，即使在外出时，可能有所不便，也务必视情况与孩子沟通，不要直接拒绝。当然，事先多准备几套备用衣裤是必要之举。
若孩子沉浸在玩玩具中而不愿尝试，可适时提醒他先去尿尿，玩具可以等会儿玩，让他愿意先放下玩具去上厕所。
6.放手让孩子学习独立
练习之初，父母难免不放心，习惯跟进厕所“监督”，看着孩子执行所有的流程。不过有的孩子喜欢自己来，不要父母跟在旁边，这时，就请父母放手，先让他自己来，如厕后，再帮孩子检查是否有需要调整之处。
适时开启练习大门
如厕能力是自然而然养成的，急不来。洪凡伦治疗师指出，根据婴幼儿心智能力发展历程来看，宝宝在15个月大起，就会意识到自己尿尿或便便了;18-24个月会注意到尿布脏了，并会分辨尿尿和便便的差异;24个月会表达大小便的需求;30～36个月会主动要求大小便;48个月大时，如厕模式与大人接近。然而，每个孩子的发展状况不尽相同，这些时间点只能做为参考，请父母多观察孩子的状况，再评估何时开始训练。
洪凡伦治疗师指出，除了观察换尿布后的尿湿状况，也可观察喝水后的排尿情况，此外还有其他行为能力可供观察。
模仿：如果出现模仿的动作，表示有能力学习他人的动作。
能否独立走进厕所：厕所多有门坎，需要孩子可自行跨过门坎，这有利于学习后续的过程。
理解两个步骤的指令并执行成功：如厕训练需要历经好几个步骤，确认孩子有能力后记下两个步骤并成功执行，这对后续练习有相当大的帮助。
会把玩具归位：表示具有连结关系的能力，能了解尿尿便便与厕所或马桶的关系。
会正确表示“要、不要”或“好、不好”：面对大人询问意愿时，如果孩子可依据实际状况正确表达“要、不要”或“好、不好”，就不會让大人误判情况。反之，则不适宜开始学习如厕。
洪凡伦治疗师表示，若孩子都准备好了这些能力，即是利于训练的时机！
阶段式练习步骤
让孩子习惯自行如厕的训练需要逐步进行。洪凡伦治疗师提出以下步骤供父母参考。她提醒道，这些步骤并非一次都要完成，而是分阶段进行，习惯一步骤后，再练习下一步骤。
尿布湿了不急于马上换：当孩子反应要换尿布，或是自己察觉孩子的尿布湿了，不要急于马上换尿布，可以先问孩子是不是尿湿了，让他感受尿布湿湿热热的感觉与平常刚换新尿布的干爽感受有何不同，让孩子确实体验到湿尿布带来的不适感。
带到厕所换尿布：带到厕所换尿布，让孩子知道厕所是大小便的地方。建议此时可换纸尿裤，因穿脱方便，有利于孩子一步步地习惯自行如厕。
厕所备好幼儿便盆：父母在厕所摆放合适的便器，或在马桶上装幼儿使用的坐垫（建议另外备个小凳子，让孩子方便自己坐在马桶上），一是让孩子知道厕所才是大小便的地方，二是在厕所;中洗方便。提醒父母，让孩子在厕所学习如厕，把便器摆在房间或在客厅看似方便，但从未来的角度来看并不是正常的模式。要让孩子懂得应当对的地方做对的事。
据网友留言，有些幼儿园规定小孩不能包尿布，换言之，如果是有心想要小孩更快地适应幼儿园生活，最好在入园之前能帮孩子养成如厕能力。只不过有些小朋友在两岁多一点就被送去幼儿园，在这之前，真的适合开始进行如厕训练吗？
成为独立个体前的挑战
杰星亲子工作室职能治疗师洪凡伦指出，如厕能力被视为幼儿成长过程的里程碑，宝宝如果能做到，代表已是独立的个体，且对身体的掌控能力趋于成熟。孩子要能自行上厕所，首先要具备一定的口语表达能力，才能将想上厕所的需求向大人报告，有尿意时，会拉着大人说要上洗手间，而不是等尿湿了才说。然后就是可完成流程中的诸多步骤，包括穿、脱裤子与清洁等，每一种能力都是慢慢累积而成，前后至少需要半年至一年的时间。
当孩子的如厕能力养成后，无论是在无意识还是清醒的情况下，都不需要包尿布，增加了外出时的便利性。如果进幼儿园小班就读，也不需要特别麻烦老师。洪凡伦治疗师建议，在宝宝2岁时可以开始训练如厕能力。
训练前应有正确心态
究竟该从何时开始训练，要根据每个孩子的情况。打算帮孩子进行如厕训练时，父母该从哪些方面着手呢？洪凡伦治疗师建议如下。
1.进行如厕训练的时机
先观察孩子包尿布的情况，是一换新尿布后很快就湿了？还是没有马上湿但之后才有一大泡尿？如果是后者，表示孩子可以憋尿一段时间，适合开始进行如厕训练了。如果孩子会主动要求换下已湿的尿布，不喜欢尿布湿湿的感觉，这也代表孩子接受训练的时机到了。
2.不用严肃的态度说话
用严肃的口吻对孩子说“来，尿尿了”，容易让孩子感觉有压力，建议采取轻松的态度，让孩子在有安全感的氛围下进行如厕训练。有些孩子觉得尿布湿湿的才有安全感，对大便小便离开身体会感到失落，就需要稍长的时间熟悉自行如厕的方式并化解这种失落感。对孩子而言，转换如厕的方式是一项挑战，只是有的孩子能够很快接受，有的则会慢一些。
3.以积极并充满爱的感情引导
让孩子舍弃尿布、学习如厕的过程，是一项大改变，只要孩子有一点进步，哪怕并未成功达标，也应给予肯定和赞美。即使进步幅度很小，也要适时给予安慰鼓励，不让让孩子觉得有压力或焦虑。
4.训练要有耐心
每个孩子的适应速度不一样，父母不宜预设时间表，应陪着孩子反复尝试，并持耐心与鼓励的态度，等待达标的结果出现即可。千万不要跟其他的孩子比较，徒增孩子的心理压力。
5.支持孩子主动尝试
如果孩子表示主动尝试之意，请父母全力支持，不要怕麻烦，即使在外出时，可能有所不便，也务必视情况与孩子沟通，不要直接拒绝。当然，事先多准备几套备用衣裤是必要之举。
若孩子沉浸在玩玩具中而不愿尝试，可适时提醒他先去尿尿，玩具可以等会儿玩，让他愿意先放下玩具去上厕所。
6.放手让孩子学习独立
练习之初，父母难免不放心，习惯跟进厕所“监督”，看着孩子执行所有的流程。不过有的孩子喜欢自己来，不要父母跟在旁边，这时，就请父母放手，先让他自己来，如厕后，再帮孩子检查是否有需要调整之处。
适时开启练习大门
如厕能力是自然而然养成的，急不来。洪凡伦治疗师指出，根据婴幼儿心智能力发展历程来看，宝宝在15个月大起，就会意识到自己尿尿或便便了;18-24个月会注意到尿布脏了，并会分辨尿尿和便便的差异;24个月会表达大小便的需求;30～36个月会主动要求大小便;48个月大时，如厕模式与大人接近。然而，每个孩子的发展状况不尽相同，这些时间点只能做为参考，请父母多观察孩子的状况，再评估何时开始训练。
洪凡伦治疗师指出，除了观察换尿布后的尿湿状况，也可观察喝水后的排尿情况，此外还有其他行为能力可供观察。
模仿：如果出现模仿的动作，表示有能力学习他人的动作。
能否独立走进厕所：厕所多有门坎，需要孩子可自行跨过门坎，这有利于学习后续的过程。
理解两个步骤的指令并执行成功：如厕训练需要历经好几个步骤，确认孩子有能力后记下两个步骤并成功执行，这对后续练习有相当大的帮助。
会把玩具归位：表示具有连结关系的能力，能了解尿尿便便与厕所或马桶的关系。
会正确表示“要、不要”或“好、不好”：面对大人询问意愿时，如果孩子可依据实际状况正确表达“要、不要”或“好、不好”，就不會让大人误判情况。反之，则不适宜开始学习如厕。
洪凡伦治疗师表示，若孩子都准备好了这些能力，即是利于训练的时机！
阶段式练习步骤
让孩子习惯自行如厕的训练需要逐步进行。洪凡伦治疗师提出以下步骤供父母参考。她提醒道，这些步骤并非一次都要完成，而是分阶段进行，习惯一步骤后，再练习下一步骤。
尿布湿了不急于马上换：当孩子反应要换尿布，或是自己察觉孩子的尿布湿了，不要急于马上换尿布，可以先问孩子是不是尿湿了，让他感受尿布湿湿热热的感觉与平常刚换新尿布的干爽感受有何不同，让孩子确实体验到湿尿布带来的不适感。
带到厕所换尿布：带到厕所换尿布，让孩子知道厕所是大小便的地方。建议此时可换纸尿裤，因穿脱方便，有利于孩子一步步地习惯自行如厕。
厕所备好幼儿便盆：父母在厕所摆放合适的便器，或在马桶上装幼儿使用的坐垫（建议另外备个小凳子，让孩子方便自己坐在马桶上），一是让孩子知道厕所才是大小便的地方，二是在厕所;中洗方便。提醒父母，让孩子在厕所学习如厕，把便器摆在房间或在客厅看似方便，但从未来的角度来看并不是正常的模式。要让孩子懂得应当对的地方做对的事。
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