摘要 夏季高温潮湿，婴幼儿易出现腹泻、痱子、红屁屁、脱水等问题。通过注意饮食卫生、皮肤护理、及时补液、防晒防蚊等科学方法，家长可有效帮助宝宝健康度夏，避免突...

夏季炎热潮湿，是宝宝生病的高发期。小宝宝抵抗力弱，皮肤娇嫩、肠胃敏感，很容易出现腹泻、痱子、红屁屁，甚至脱水和中暑等问题。家长们别慌，掌握一些实用的护理技巧，就能让宝宝轻松度夏。

乐乐刚满一岁，最近总是爱哭闹，脸蛋红通通的，趴在妈妈肩上没精神。在医院里，像乐乐这样的宝宝不在少数。每年一到夏天，儿科门诊都特别忙，因为气温高、湿度大，宝宝身体的小问题就容易扎堆出现。

肠胃娇弱，腹泻防护要到位

天气一热，食物容易坏，宝宝又爱吃点凉的，腹泻就成了常见麻烦。很多时候，是因为饮食不干净或者宝宝贪凉。

家长需要特别注意：母乳常温保存别超过4小时，奶粉冲好马上喝完。辅食最好不要吃生冷或隔夜的食物，熟食在冰箱里放的时间也别超过24小时。如果发现宝宝拉肚子次数明显增多，大便像蛋花汤一样，就得及时补水，防止脱水。

即使天气再热，晚上睡觉也要盖一条薄薄的小毛巾，保护肚子别着凉。很多宝宝就是半夜被空调风一吹，第二天就拉肚子了。

小屁屁和痱子，别让它们找上门

宝宝的皮肤褶皱多，尤其是脖子、腋下和大腿根这些地方，最容易出痱子。而包着纸尿裤的小屁屁，在汗水和尿液的刺激下，也容易发红甚至破皮。

护理要讲究方法：每天用温水给宝宝洗澡两次，水别太热。洗完后别急着穿衣服，要把褶皱处擦干，保持干爽。纸尿裤每两三个小时换一次，白天有条件的话，让小屁屁透透气，不要一直包着。

发现屁股红了，可以用含氧化锌的护臀膏，涂厚一点，起到隔离和修复作用。如果痱子还不严重，可以用金银花水擦洗。但如果皮肤破了或者变严重了，就得去医院看看。

室内空调温度建议设在26到28度，别让风直吹宝宝。衣服最好选纯棉的，透气又舒服，别穿太紧或化纤材质的。

警惕脱水和中暑，不容忽视的隐患

小宝宝调节体温的能力不强，在户外玩太久、出汗多、或者待在密闭车里，都有可能出现脱水或中暑。

如果宝宝六小时没尿、嘴唇干、哭时没眼泪，那可能是轻度脱水，要及时让宝宝喝一些口服补液盐，别一次灌太多，要少量多次。

一旦宝宝体温突然升高、烦躁、嗜睡、皮肤发烫，要立刻把他转移到阴凉的地方，用湿毛巾敷在脖子、腋下这些大动脉位置，并尽快送医。

出门晒太阳和防蚊，也要有技巧

虽然晒太阳有助于补钙，但婴儿皮肤嫩，很容易被晒伤，15分钟都可能灼伤。防晒最好选择物理方式，比如给宝宝穿防晒衣、戴宽帽子，上午10点到下午4点尽量别长时间在户外。必要时可以使用婴儿专用的防晒霜，SPF10-15就够了，回家后要洗干净。

防蚊方面，外出时可以贴防蚊贴，注意避蚊胺的浓度不要超过10%。被叮咬后，先用肥皂水擦一擦，再冰敷，能缓解肿胀。别让宝宝抓，以免抓破感染。

夏天带娃，确实像是一场细致的“攻防战”。只要家长细心观察、提前预防，就能让宝宝健康又舒适地度过整个夏天。你还有哪些带娃小妙招？一起来分享吧。