摘要
宝宝降生的第一年是新手妈妈升级打怪的过程，总是解决了一个问题又来一个问题，本期为大家挑选了16个在0～1岁阶段出现频率最高的难题，让我们见招拆招。出...
宝宝降生的第一年是新手妈妈升级打怪的过程，总是解决了一个问题又来一个问题，本期为大家挑选了16个在0～1岁阶段出现频率最高的难题，让我们见招拆招。
出场专家 王珊琳
杭州市儿童医院健康管理中心主任;从事儿内科工作20余年;擅长儿童营养、生长发育等方面的评估和治疗。
新手上路，困难多多
初为人父母，在護理小宝宝方面缺乏经验，或多或少都会犯些错误，这也算是父母和宝宝一起成长的过程吧。对于一些常见的问题，新手爸妈是要提前了解的。
Q脐带未脱落前，如何给宝宝洗澡？
A在脐带未脱落前，保持脐部的清洁干燥十分重要。给宝宝洗澡时要特别注意防水问题，在新生儿肚脐周围贴上防水贴，把脐带和肚脐保护起来。减少水里的细菌从新鲜的脐带创面侵入。如果没有防水贴，可采用浴床擦洗，即在新生儿的浴盆上放置一张浴床，让新生儿平躺在浴床上，用小手巾沾水轻轻擦洗全身，避免打湿脐部。如不慎浸湿要及时用75%酒精擦拭消毒。
Q宝宝睡一会儿就醒，怎么办？
A婴儿的睡眠周期本就较短，大约只有30～45分钟，在一个睡眠周期结束的时间通常会有短暂的觉醒，宝宝的睡眠能力还不成熟，在睡眠周期转换的时候，常常无法自己顺利进入下一个周期，就会彻底醒来。3个月的宝宝一天通常会睡四五个小觉，如果宝宝醒来后不能顺利接觉，证明宝宝在刚刚的小觉中，睡眠压力已经得到了部分缓解，因此家长不必过于担心宝宝睡不够。
如果妈妈很想让宝宝睡长一些，可以采用接觉。在宝宝平常容易醒来的5～10分钟前就介入，采用拍拍、抚摸等方式持续干预，有助于宝宝在易醒的时间点顺利睡过去。为了提高接觉的成功率，建议有选择性地接觉，即观察一下哪些小觉相对容易接，把精力集中在这些好接的小觉上，不必觉觉都接。
Q宝宝湿疹得厉害，有什么方法可以改善吗？
A正确使用护肤品：主要选择油性护肤品，一天应反复涂抹多次。止痒：严重湿疹很痒，宝宝很容易乱抓。一旦抓破容易导致感染，加重症状。所以要帮助宝宝止痒，必要时需要服用一些抗过敏的药。
饮食：食物过敏源也和湿疹有关。而食物过敏最常见的过敏源是牛奶和鸡蛋，其他还有海鲜、坚果等。但调整饮食一定要在医生充分询问过病史，考虑确实和食物过敏有关后，才可以逐一回避。
激素药膏：激素药膏一定要在医生的指导下选择，因为激素分1～7级。对于脸上或皱褶的位置是不能超过6级的。如果要擦护肤品，一般应先擦激素药膏，而且用量要逐渐减小，用量以指尖为单位。
Q宝宝有点咳嗽，是不是感冒了？要去医院吗？
A咳嗽不是一种疾病，而是一种呼吸道常见症状。感冒只是引起咳嗽的病因之一。感冒多由感染导致，如病毒、细菌感染。咳嗽可以帮助清除呼吸道异物和分泌物，具有保护作用。但如果咳嗽不停，常给宝宝带来更大的痛苦，如果伴有胸闷、胸痛、咽痛、喘息等症状就要及时就医。
通过咳嗽频率及其伴随症状判断是否需要将宝宝送去医院。如果只是偶尔咳嗽，没有任何其他伴随症状，可能是由外界环境刺激如遇到冷空气、吸到花粉等异物引起的保护性咳嗽，可以在家中观察;如果宝宝出现阵发性连咳，伴有流涕、犬吠样咳嗽、憋喘、咳痰、胸闷、呼吸费力、发热、精神不振、影响睡眠等一定要及时就医。
1month
女宝宝：蔡雨安（国宝）
身高：55.0 cm 体重：4.5 kg
妈咪更多分享
脐带护理要仔细
脐带护理是我面临的第一大难题。按照护士要求，去药房买了婴幼儿专用的复合碘消毒液和消毒棉签。首先用洗净的手轻轻提起脐带痂，用消毒棉签蘸了消毒液在脐带痂下方转一圈进行消毒，这个动作务必轻柔。然后再用棉签消毒脐带痂的外部和周围一圈。
消毒时可能脐带会渗出一点血，或者脐带周围会有点发红。无须紧张，这都是正常现象。但是出血较多或流脓就必须赶紧去医院，否则容易感染。
妈妈的睡眠难题
带宝宝时面临的问题越来越多，最令我头疼的问题是我自己睡不好觉。尤其是晚上，除了换尿不湿外，还要喂奶，睡眠质量明显下降。虽然月子期的晚上也睡不好，但白天可以多休息休息。可现在宝宝白天清醒的时间也长了，我真是身心疲惫，想睡上一觉都是奢侈。
育儿tips 睡眠不佳是很多新妈妈会遭遇的问题。在这种情况下，妈妈要跟随宝宝的休息规律，当宝宝睡觉时，不要管什么时间，只要妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。
2months
男宝宝：夏可意（可意）
身高：59.0 cm 体重：5.5 kg
3months
男宝宝：李佳晟（晟晟）
身高：66.0 cm 体重：5.6 kg
“吃玩睡”的安排更科学
晟晟一开始睡眠很不好，体重长得慢，于是我就很关注这个问题。具体做法是：遵循“吃玩睡”三部曲，睡醒了先吃奶，吃完了拍嗝，然后把他放在健身架上自己玩一玩，做做被动操，等他躺不住了开始“啊啊啊”喊叫的时候，就说明有些困了，这时候就抱起来哄睡，基本2分钟就可以入睡。
育儿tips 妈妈做得很对。但现实中很多家庭采取的是“吃睡玩”的作息安排，即宝宝吃完了就睡，睡醒了玩，玩了后再吃，循环往复。这样很容易养成奶睡习惯，既没吃好，也没睡好。
母乳喂养，并不轻松
能够坚持哺乳本身就是一件不容易的事情。尤其是宝宝4～6个月阶段，很多妈妈都会遭遇母乳不够、产假结束无法亲喂等问题，加上身边婆婆妈妈指手画脚，愈发觉得无所适从了。
Q这个阶段的宝宝，母乳喂养需要定时吗？
A 4个月前的宝宝喂养不需要定时定量，根据宝宝的意愿和妈妈涨奶的情况来安排及“按需哺乳”——宝宝饿了就喂，妈妈涨奶了也要喂，不必太拘泥于时间和次数。随着宝宝月龄的增加，胃的容量和奶的需要量增加，妈妈分泌的奶量也随之增加，以满足宝宝的需要。但是，随着宝宝月龄的增加，到4～6个月时，要有意识地锻炼宝宝，使喂奶间隔时间逐渐延长，每3～4小时1次，每日6～8次，且逐渐减少夜间哺乳，帮助宝宝培养夜间连续睡眠能力。
出场专家 王珊琳
杭州市儿童医院健康管理中心主任;从事儿内科工作20余年;擅长儿童营养、生长发育等方面的评估和治疗。
新手上路，困难多多
初为人父母，在護理小宝宝方面缺乏经验，或多或少都会犯些错误，这也算是父母和宝宝一起成长的过程吧。对于一些常见的问题，新手爸妈是要提前了解的。
Q脐带未脱落前，如何给宝宝洗澡？
A在脐带未脱落前，保持脐部的清洁干燥十分重要。给宝宝洗澡时要特别注意防水问题，在新生儿肚脐周围贴上防水贴，把脐带和肚脐保护起来。减少水里的细菌从新鲜的脐带创面侵入。如果没有防水贴，可采用浴床擦洗，即在新生儿的浴盆上放置一张浴床，让新生儿平躺在浴床上，用小手巾沾水轻轻擦洗全身，避免打湿脐部。如不慎浸湿要及时用75%酒精擦拭消毒。
Q宝宝睡一会儿就醒，怎么办？
A婴儿的睡眠周期本就较短，大约只有30～45分钟，在一个睡眠周期结束的时间通常会有短暂的觉醒，宝宝的睡眠能力还不成熟，在睡眠周期转换的时候，常常无法自己顺利进入下一个周期，就会彻底醒来。3个月的宝宝一天通常会睡四五个小觉，如果宝宝醒来后不能顺利接觉，证明宝宝在刚刚的小觉中，睡眠压力已经得到了部分缓解，因此家长不必过于担心宝宝睡不够。
如果妈妈很想让宝宝睡长一些，可以采用接觉。在宝宝平常容易醒来的5～10分钟前就介入，采用拍拍、抚摸等方式持续干预，有助于宝宝在易醒的时间点顺利睡过去。为了提高接觉的成功率，建议有选择性地接觉，即观察一下哪些小觉相对容易接，把精力集中在这些好接的小觉上，不必觉觉都接。
Q宝宝湿疹得厉害，有什么方法可以改善吗？
A正确使用护肤品：主要选择油性护肤品，一天应反复涂抹多次。止痒：严重湿疹很痒，宝宝很容易乱抓。一旦抓破容易导致感染，加重症状。所以要帮助宝宝止痒，必要时需要服用一些抗过敏的药。
饮食：食物过敏源也和湿疹有关。而食物过敏最常见的过敏源是牛奶和鸡蛋，其他还有海鲜、坚果等。但调整饮食一定要在医生充分询问过病史，考虑确实和食物过敏有关后，才可以逐一回避。
激素药膏：激素药膏一定要在医生的指导下选择，因为激素分1～7级。对于脸上或皱褶的位置是不能超过6级的。如果要擦护肤品，一般应先擦激素药膏，而且用量要逐渐减小，用量以指尖为单位。
Q宝宝有点咳嗽，是不是感冒了？要去医院吗？
A咳嗽不是一种疾病，而是一种呼吸道常见症状。感冒只是引起咳嗽的病因之一。感冒多由感染导致，如病毒、细菌感染。咳嗽可以帮助清除呼吸道异物和分泌物，具有保护作用。但如果咳嗽不停，常给宝宝带来更大的痛苦，如果伴有胸闷、胸痛、咽痛、喘息等症状就要及时就医。
通过咳嗽频率及其伴随症状判断是否需要将宝宝送去医院。如果只是偶尔咳嗽，没有任何其他伴随症状，可能是由外界环境刺激如遇到冷空气、吸到花粉等异物引起的保护性咳嗽，可以在家中观察;如果宝宝出现阵发性连咳，伴有流涕、犬吠样咳嗽、憋喘、咳痰、胸闷、呼吸费力、发热、精神不振、影响睡眠等一定要及时就医。
1month
女宝宝：蔡雨安（国宝）
身高：55.0 cm 体重：4.5 kg
妈咪更多分享
脐带护理要仔细
脐带护理是我面临的第一大难题。按照护士要求，去药房买了婴幼儿专用的复合碘消毒液和消毒棉签。首先用洗净的手轻轻提起脐带痂，用消毒棉签蘸了消毒液在脐带痂下方转一圈进行消毒，这个动作务必轻柔。然后再用棉签消毒脐带痂的外部和周围一圈。
消毒时可能脐带会渗出一点血，或者脐带周围会有点发红。无须紧张，这都是正常现象。但是出血较多或流脓就必须赶紧去医院，否则容易感染。
妈妈的睡眠难题
带宝宝时面临的问题越来越多，最令我头疼的问题是我自己睡不好觉。尤其是晚上，除了换尿不湿外，还要喂奶，睡眠质量明显下降。虽然月子期的晚上也睡不好，但白天可以多休息休息。可现在宝宝白天清醒的时间也长了，我真是身心疲惫，想睡上一觉都是奢侈。
育儿tips 睡眠不佳是很多新妈妈会遭遇的问题。在这种情况下，妈妈要跟随宝宝的休息规律，当宝宝睡觉时，不要管什么时间，只要妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。
2months
男宝宝：夏可意（可意）
身高：59.0 cm 体重：5.5 kg
3months
男宝宝：李佳晟（晟晟）
身高：66.0 cm 体重：5.6 kg
“吃玩睡”的安排更科学
晟晟一开始睡眠很不好，体重长得慢，于是我就很关注这个问题。具体做法是：遵循“吃玩睡”三部曲，睡醒了先吃奶，吃完了拍嗝，然后把他放在健身架上自己玩一玩，做做被动操，等他躺不住了开始“啊啊啊”喊叫的时候，就说明有些困了，这时候就抱起来哄睡，基本2分钟就可以入睡。
育儿tips 妈妈做得很对。但现实中很多家庭采取的是“吃睡玩”的作息安排，即宝宝吃完了就睡，睡醒了玩，玩了后再吃，循环往复。这样很容易养成奶睡习惯，既没吃好，也没睡好。
母乳喂养，并不轻松
能够坚持哺乳本身就是一件不容易的事情。尤其是宝宝4～6个月阶段，很多妈妈都会遭遇母乳不够、产假结束无法亲喂等问题，加上身边婆婆妈妈指手画脚，愈发觉得无所适从了。
Q这个阶段的宝宝，母乳喂养需要定时吗？
A 4个月前的宝宝喂养不需要定时定量，根据宝宝的意愿和妈妈涨奶的情况来安排及“按需哺乳”——宝宝饿了就喂，妈妈涨奶了也要喂，不必太拘泥于时间和次数。随着宝宝月龄的增加，胃的容量和奶的需要量增加，妈妈分泌的奶量也随之增加，以满足宝宝的需要。但是，随着宝宝月龄的增加，到4～6个月时，要有意识地锻炼宝宝，使喂奶间隔时间逐渐延长，每3～4小时1次，每日6～8次，且逐渐减少夜间哺乳，帮助宝宝培养夜间连续睡眠能力。
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