摘要 怀孕期间没由来地感到肌肤发痒，该如何舒缓瘙痒不适？又该如何避免过度搔抓造成肌肤受伤或感染呢？根据临床统计，约有20%的孕妇孕期深受肌肤瘙痒问题困扰...

　　怀孕期间没由来地感到肌肤发痒，该如何舒缓瘙痒不适？又该如何避免过度搔抓造成肌肤受伤或感染呢？
　　根据临床统计，约有20%的孕妇孕期深受肌肤瘙痒问题困扰。台北医学大学附属医院皮肤科主治医师杨庭骅指出，瘙痒反应的发生机制相当复杂，原因不尽相同，因此若要谈及“止痒”方法，无法一概而论，
　　“止痒”的首要任务应该是找出痒的原因！
　　肌肤无病灶·单纯瘙痒
　　杨庭骅医师说，当肌肤无任何病灶只是纯粹出现瘙痒的感觉，此种情况通常与肌肤缺水干燥有关。在怀孕期间，因体内激素变化以及一连串骤变的生理反应，妈咪孕期肌肤比较容易缺水。如果又出现孕吐或是排尿量增加，肌肤缺水现象更会加重。杨庭骅医师建议，孕妈咪可以先从肌肤纹路、皮肤脱屑等方面观察，初步检测瘙痒是否是因为肌肤太干燥了。
　　除了肌肤缺水干燥之外，妊娠纹生成前期以及妊娠肝内胆汁淤积症，也会造成懷孕期间肌肤无病灶瘙痒。也就是说，当瘙痒范围局限于妊娠纹纹好发部位，如腹部、臂部、乳房、上臂、大腿等处时，就要考虑瘙痒反应是妊娠纹形成前所致。此外，怀孕后期才出现无法解释及无法控制的痒，亦或是手脚掌发痒，可能是妊娠期肝内胆汁淤积造成的。杨庭骅医师叮嘱，妊娠肝内胆汁淤积症很可能会影响胎儿健康甚至是生命，所以千万不要因为孕期不想用药而耽误就医。
　　肌肤病灶伴随瘙痒
　　怀孕期间若是有肌肤瘙痒问题，并伴随湿疹、丘疹、荨麻疹、水泡或大范围脓疱等状况，就要考虑是否患有孕期特有的皮肤疾病，如妊娠异位性皮肤炎、瘙痒性荨麻疹状丘疹以及妊娠斑、妊娠类天疱疮、脓疱型干癣等。虽然这些疾病在孕期并不常见，但因为是疾病，所以需要治疗，单靠保养是达到痊愈的。另外，妊娠类天疱疮、脓疱型干癣病症还可能影响胎儿健康，不可轻忽。
　　那些会让孕妈咪感到瘙痒难耐的瘙痒性荨麻疹状丘疹、妊娠斑以及妊娠异位性皮肤炎，虽然不会影响胎儿生长发育，但临床上很多孕妈咪因为这类肌肤疾病带来的瘩痒而影响日常作息。例如，半夜因瘙痒感而无法入睡、无意识搔抓导致皮损流血、精神无法集中等。杨庭骅医师提醒，只要是皮肤上出现病灶就要就诊！因为瘙痒的感觉虽然可以通过其他物理方式暂时舒缓，但是肌肤上的病灶并不会自行痊愈。
　　先找出问题原因
　　杨庭骅医师表示，若孕期肌肤瘙痒是肌肤干燥所引起，要注意外部环境与内在因素。外部环境包括身处干燥或是闷热的环境，如空调房或机舱内。内在因素则有激素变化或水分摄取不足等。另外使用过热的水或碱性过强的洗涤剂，用肥皂清洁肌肤或用毛巾过度搓揉肌肤，都可能加重肌肤瘙痒状况。因此，改善非病理性肌肤瘙痒，建议从环境与生活习惯入手。
　　舒缓肌肤瘙痒7大重点
　　1.涂抹乳液：除了沐浴后立即涂抹保湿乳液，当气候或环境较干燥时，也应增加保湿乳液的涂抹次数，并随时补充肌肤水分。
　　2.沐浴温度适中：虽然较热的洗澡水可暂时分散瘙痒感，但却会洗去过多的油脂及水分，进而加重瘙痒程度。
　　3.勿过度摩擦或清洁肌肤：沐浴后擦拭身体残留水分，建议用毛巾轻压肌肤，勿用力摩擦。天气较寒冷时，可视情况两天使用一次沐浴用品。
　　4.沐浴用品选择：沐浴用品应以中性、无添加香精、防腐剂等化学成分为佳。
　　5.冰敷、拍打取代搔抓：奇痒无比的状况下，为不损害肌肤，建议以冰敷或拍打方式取代搔抓。
　　6.环境通风：冬天睡觉时注意保暖之余，还要注意保持环境通风。
　　7.摄取适量水分。
　　杨庭骅医师表示，若是肌肤有病灶，除了日常保养，必要时应使用医师处方药膏、口服药治疗。此外，预防妊娠纹形成，建议孕期可使用含有如玻尿酸（HyaIu ronic acid）、积雪草（CenteIIa）等成分效果明显的妊娠霜。另外控制体重增长幅度，减少妊娠纹的发生概率。他提醒，孕期造成肌肤瘙痒的可能原因非常多，有些状况甚至可能危害胎儿建康，更需要专业医师的诊断与治疗，千万别误信偏方而耽误就医。